ブログ何回になったかな、って思い数えてみました。
本日１０８回目です、、、（数え間違えてなかったら）
あたしエライ！！、、、、じゃなくて付き合って下さる皆様がエライんです！！
これからもよろしくお願いします。
１００回超えたんだ、、、、、と思ったら最近読んだ本を思い出しました。
所作を整えると、体も心も生き方も美しくなる、、そうです。
かなり自分にかけているので思わず買いました。
すごく勉強になりました。
その中で、、、、
禅寺の修行期間に「制中（せいちゅう）」というものがあります。
１００日間雲水は厳しい修行の日々を送ります。
特に新到（１年目の修行僧）にとっては、
完全禁足（足を土につけない、つまり外出できない）、
朝起きるのもつらいし、読経をはじめとするお勤めも骨身にこたえます。
夜も疲労困憊でかえって眠れない。
それでも逃げ場がないから１００日続けるしかない。
するとなんとか少しずつこなせるようになる。
制中はお釈迦様からの習わしだといいますが、
１００日という設定は実に的確。
繰り返し続けることで「到底できそうもない」ことが身についていく
、、、、、そうです。
前にも書いたのですが、ジムのスタッフさんが「３ケ月続いた方は
その先続くんですよ」って言ってたし、
１００日（約３ケ月）って何かを続ける目途になるのかな。
でも私のブログの話題から制中の話しにつなげたのはずーずーしいにもほどが
ありました、、、、すいません（汗）
この章のまとめに「まずは１０日間、誰かが気づかせてくれた美しい所作をやり続けましょう。
そしてもう１０日間、、、、。 そうしているうちに１００日間が過ぎていって、
もうすっかりそれはあなたのものになっています。」
とありました。
がさつな日々を少しづつ変えていきたいです。
まずは１０日間、、、、、、、パンテーンか？（笑）
話しは変わりますが、インテリアのゴーヤ君、毎日水分が抜けて小さくなっていきます。
かわいいような、かわいそうなような、、、、、
