砂糖がなくなって数日たちます。
８/１に○○クラブのが届くので、しばらく砂糖なしで暮らしてみようと思いました。
代わりにメープルシロップ、はちみつがあるし、最悪果実酒用の氷砂糖もあるし、、、、
って事で暮らしてます。
今のところ困ってません。
なければないでなんとかなるんですね。
ちょっと前に話題になった「甘い物は脳に悪い」。
甘い物大好き人間としては聞き捨てならん！という事ですぐに買って読みました。
全体的には甘い物だけを標的にしている訳ではなく、現代人の乱れた食に警鐘をならしている本という感じでした。
疲れたときの甘い物に関しては、
「、、、甘い物を食べる事で体内では急激に血糖値が上がります。それで一時的に疲れが取れたような気分になり、
頭もすっきりしたと勘違いしてしまうのです。
問題はそれからです。急に血糖値が上がると身体に負担になるので、多量のインスリンを分泌します。
すると甘い物を食べる前よりも血糖値が下がってしまい、集中力が低下し余計に疲れを感じてしまうので逆効果」
とのことでした。
そうなんだぁ、、、でもさぁ、、、、、美味しいよね！！！ 疲れた時の甘い物！！！ だめ？？？？
