今月号、逆転のポーズ特集なので買ってみました。
逆転のポーズはヨガのエッセンスがいっぱい
詰まった大切なポーズ。
頭立ちのポーズは、キングオブアサナ
（王様のアサナ）
肩立ちのポーズは、マザーオブアサナ
（アサナの母）と言われている重要なポーズ。
今の私は頭や肩で支えて足を持ち上げても
正しいポーズには程遠く、キープもまだまだ短い。
難題だらけです。
逆立ちも壁に足をつけていても身体を支える
のが本当に辛い💦
足を壁から離してキープするなんて神です。
逆転のポーズは、バリエーションも多く、
難易度も高く、道は険しい〜💦
怪我しないように気をつけながら、長〜い目で
ほんの少しずつでも練習しましょう。
あきらめなければいつかは！
ブログご覧のヨガ友の皆さん！
頑張りましょうね。
