今月号、逆転のポーズ特集なので買ってみました。 逆転のポーズはヨガのエッセンスがいっぱい 詰まった大切なポーズ。 頭立ちのポーズは、キングオブアサナ （王様のアサナ） 肩立ちのポーズは、マザーオブアサナ （アサナの母）と言われている重要なポーズ…