られますね。
足の指が頑張ってくれないと、
浮き指、巻き爪、外反母趾、、、
肩凝りや腰痛にも繋がるそうですね。
逆立ちを想像してみます。
手のひらをしっかり広げないと
身体を支えられません。
という事は、足指をしっかり
広げないと身体を支えられないと
いう事ですね。
ヨガ教室ではレッスンの始めに
足指の間にスティックをはめます。
指の間を広げるのにとても有効です。
足の指一本一本が働き者に。
今ずっとレッスンを休んでいますが
スティックは毎日はめています。
レッスン休んで1週間過ぎました。
あと4日ぐらい出られません。
毎日美味しいものお腹いっぱい食べて、
ノンビリしてて、それはそれで幸せ
ですが、身体がぼや〜んとしてきま
した。
身体のセンサーが鈍っています。
やればやっただけ、やらなければ
やらないだけ、身体は応えるものですね。
