暮待巣  

アイアンガーヨガで心と体を整えて元気に暮らす60代です。 興味を持った事やり散らかして何一つモノになってないような💦 そんな日々ですが、お付き合いいただけたら嬉しいです。 手作り好きな夫の作品も紹介させて下さい!

2018-10-29から1日間の記事一覧

足指スティック

最近テレビで足の指がよく取り上げられますね。足の指が頑張ってくれないと、浮き指、巻き爪、外反母趾、、、肩凝りや腰痛にも繋がるそうですね。逆立ちを想像してみます。手のひらをしっかり広げないと身体を支えられません。という事は、足指をしっかり広…