義母に借りました。
今話題の「医者が教える食事術」
最強の教科書だそうですよ。
世の中食事に関していろんな
情報がありすぎて、いったい
何を信じればいいの？という
感じですね。
結局のところ、体調が良く、毎日
活動的に過ごせるなら（今は暑くて
無理だけど）ベストな方法は
人それぞれなのでは。
思い込みや習慣で逆効果な事を
してしまうのは勿体無いので、
情報収集は大事。
でもそれに振り回されないように
したいもの。
大事なのは自分の身体の声に耳を
すませる事でしょうね。
で、義母のすごいとこは好奇心。
田舎なので近くに大きな本屋さん
はありません。
で、息子（ゴスパパ）に頼んで
ネット注文。 話題の本をゲット。
時代についていってます。
昔から私達の知らない事もよく
知ってます。
最強のおばあちゃんです。
