友達からお花の苗をもらいました。
三時草です。 朝見ると咲いてません。 昼ゴロ見ても咲いてません。
なのに三時頃見ると可憐に咲いてます。 （かなりピンボケですが）
体内時計で、ぼちぼち三時かぁ、んじゃそろそろかな、と咲くんでしょうか、、、、
こんな小さなお花が時計もないのにちゃんと時間管理できているのに、自分はなかなかできません。
6/15にご紹介した浅田次郎さんの本から、
浅田さんは二つの理由からとっても美肌だそうです。
理由その1、、、早寝早起き。 19歳で陸上自衛隊に勤務して以来、午後十時就寝、午前六時起床。
人間の細胞は深夜零時から数時間のうちに新陳代謝が活発。
理由その２、、、週三回はサウナで大汗をかく。余剰塩分の排出もさることながら、汗腺につまった汚れや皮脂を洗い流す。
理由1についてさらに力説されています、、、「医学的に言うと。そもそも昼行型のサルである人間の細胞は、
深夜に形成されるらしい。
従ってその深夜に睡眠をとっていない人は、細胞の代謝が出来ずに老化に一途をたどるらしい。
言われてみればなるほど、おしなべて夜型の文芸出版者には、この細胞代謝不全を感じさせる人が多い」
お肌の衰えの気になる今日この頃。
三時草を見習ってしっかり時間管理して、早寝早起きで美肌になるぜぃ！
