健康おたくではないですが、結構こういう本が好き♪ 第一章 「食べる」が基本 第二章 身体に向き合う時間をつくる 第三章 大人の運動 自分が出来る出来ないはともかく（汗）内容はすごくいいです。 私の大好きなピラティスの記事で、 「普段の生活の中で鎖骨…