郷ひろみ 59歳、来年還暦だって、、、ありえない、、、 最高の60代を迎える為に、、、 断酒をし、毎日の厳しいトレーニングをかかさず、常に腹八分。 就寝４時間前から何も食べない。 口の中に糖質を残さない為、歯磨きは一回12分かけて一日四回。 55歳を前…