暮待巣　　

アイアンガーヨガで心と体を整えて元気に暮らす60代です。　興味を持った事やり散らかして何一つモノになってないような💦　そんな日々ですが、お付き合いいただけたら嬉しいです。　手作り好きな夫の作品も紹介させて下さい！

久々にピラティスに行きました。太ももの外側を鍛えるエクササイズをやりました。横向きに寝て上の足を９０度に曲げて、「その足をそのまま上げてください」と、、、、、ん？？？上がるわけないじゃん、、、、おまけに「手には頼らないで」と、、、、絶対…